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Gestion du stress et de l'anxiété

  • 7jours
  • 9étapes

À propos

La formation en gestion du stress et de l'anxiété est une ressource en ligne complète qui offre une compréhension approfondie des mécanismes du stress et de l'anxiété. Elle propose des stratégies pratiques pour reconnaître, gérer et prévenir ces défis émotionnels. Les participants apprennent à cultiver la résilience, à utiliser la relaxation, et à développer une mentalité positive. Cette formation s'adresse à ceux qui cherchent à améliorer leur bien-être émotionnel et à mieux faire face aux pressions de la vie quotidienne.

Vous pouvez également rejoindre ce programme via l'application mobile. Aller sur l'appli

Prix

8,90 €

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